スペインからアトレティコマドリッドなどでフィジカルコーチを務めた
ラファエル・ベラスコ氏を迎えてのフィジカル講習会を実施しました。
日本では専属のフィジカルコーチがいないクラブが多数です。
FPを指導するコーチがフィジカルトレーニングも指導することがあるかと思いますが
今回の講習会はまさにそういうコーチの為のものとなりました。
受講者の多数はフィジカルトレーニングの講習会なのにボール使うの？
というのが最初の印象だと思います。
スペインでは15年前からフットボールのフィジカルコーチはボールを使っての
トレーニングを行うようになりました。
インテンシティを１番上げないといけないのは試合当日。
そして、トレーニングで大事なのは回復する日を作ること。
その為のトレーニングスケジュールの組み立て方を学びました。
https://www.youtube.com/watch?v=4f5gNeFz5S4&feature=youtu.be
今回、受講された方々は、今後トレーニングの心拍数やインテンシティを意識して、
より効果的なトレーニングが出来ることでしょう。
２日間お疲れ様でした！
今年もいろいろな国から指導者に来日していただきましたが、指導に正解はないということ。
でも、それに近付くためには日々、学び続けなければなりません。
来年も学びの年にしていきましょう！